Como desenvolver autoconfiança para concursos públicos?

 

“Não consigo acreditar que posso passar em um concurso público, e isso atrapalha meus estudos.” Não é difícil encontrar relatos como esse entre os concurseiros. Na hora de estudar, muitos não conseguem acreditar na aprovação e se desestabilizam, afetando a rotina de estudo e a fixação dos conteúdos. Para ajudar nesse processo e fomentar a autoconfiança dos candidatos, conversamos com Deborah Cal, responsável pelo blog da Concurseira Dedicada e coach para concursos e OAB no Aprimora Coaching. Ela ressalta que é importante acreditar na aprovação para ter qualidade de estudo. “Como você conseguirá estudar com qualidade e ter motivação se não acredita que vai conseguir passar?”, questiona.

 

Para Deborah, o primeiro passo é parar de se culpar. Muitas vezes, o que faz as pessoas não acreditarem na aprovação são os acontecimentos passados. Ela orienta a deixar essas experiências frustradas no passado. “Se você olhar muito para trás, no que deu errado, não terá a oportunidade de fazer diferente e ter resultados melhores mais à frente”, argumenta.
Avaliar o que vivemos no passado serve para nos trazer lições e adquirir autoconfiança. Por isso, a coach aconselha que os candidatos listem as experiências que já passaram na vida e que não acreditavam que seriam possíveis. Isso não somente no âmbito do concurso público ou na aprovação em uma prova ou vestibular.


Pode ser um trabalho de escola que achou que não conseguiria apresentar em público ou a monografia que achava que não seria capaz de fazer e apresentar. “No início pode te dar um bloqueio e pensar que não conquistou nada na vida. Mas você não precisa listar tudo de uma vez só, vá lembrando aos poucos as situações em que conseguiu vencer as adversidades.”
Deborah orienta a listar todos esses momentos porque, ao lembrar de que já conseguiu ou conquistou, os concurseiros resgatarão esse sentimento e mostrarão para si mesmos que são capazes. “Você já tem muitas conquistas e histórias de superação. Portanto, é capaz de estudar e passar nos concursos públicos!”, conclui.

Fonte: Folha Vitória

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September 13, 2019

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