“Deu um branco” na prova do concurso? Veja dicas do que fazer

Veja 3 dicas que podem ajudar a retomar o assunto que você sabe que estudou, mas acabou esquecendo durante a prova por conta do nervosismo



Imagine que você está fazendo a prova de um importante concurso público e chega em uma questão que você estudou sobre o assunto, mas não consegue se lembrar de jeito nenhum a resposta certa. Essa situação pode ser o famoso “deu um branco”.


Os chamados “brancos” são as falhas repentinas e inesperadas de memória que ocorrem em momentos de pressão, ansiedade ou estresse, como quando o candidato está sendo avaliado. Dessa forma, a melhor estratégia para evitar esses bloqueios é controlando os níveis de ansiedade e estresse em dias de provas. No entanto, isso nem sempre é possível, não é mesmo, concurseiro?


Por isso, você precisa estar preparado e saber o que fazer se “der um branco” durante a prova do concurso. Veja abaixo algumas dicas que podem ajudar:


Tente acalmar os pensamentos


A primeira coisa a se fazer caso você tenha um “branco” durante a prova é tentar manter a calma, além de dominar os seus pensamentos ansiosos para que eles não aumentem ainda mais os seus níveis de ansiedade e estresse. Lembre-se: o bloqueio de memória é temporário, o conteúdo está em seu cérebro, mas temporariamente inacessível. Portanto, ao se acalmar, você terá grandes chances de lembrar o que foi esquecido.


Para acalmar o corpo e a mente, você pode realizar alguns exercícios de respiração. Ou, se estiver com tempo, pode aproveitar para sair por uns 5 minutinhos da sala de prova para tomar água ou ir ao banheiro, por exemplo.


Anote as informações que lembrar


Durante esse esquecimento temporário, pode ser que algumas informações sobre o assunto comecem a surgir na sua mente. Tente anotar no canto do caderno de prova tudo o que for lembrando, não descarte nada. Se mesmo depois de se acalmar, o “branco” não desaparecer rapidamente, junte todas essas informações que você anotou para tentar resolver a questão.


Pule para a próxima questão


Por fim, caso o bloqueio esteja impedindo você de se lembrar de algumas informações que ajudam na resolução do exercício, a melhor opção, portanto, é pular para as próximas questões. Isso vai fazer com que você não perca muito tempo em uma só questão. Além disso, quando estiver mais relaxado e retornar a essa mesma questão, pode ser que tenha saído da situação de bloqueio temporário e consiga respondê-la.


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FONTE: https://blog.alfaconcursos.com.br/deu-um-branco-na-prova-do-concurso-veja-dicas-do-que-fazer/

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