Dicas de como evitar a procrastinação nos estudos


O cérebro humano é, por natureza, procrastinador. Alguns pensam que esse hábito se trata simplesmente de mera preguiça, mas nem sempre é assim.

Existem outros fatores, comportamentais, físicos e psicológicos que influenciam no desempenho dos estudantes na hora do estudo.


Desse modo, a falta de disciplina, a má alimentação e até a insegurança podem afetar o aprendizado e resultar na procrastinação. Além disso, esse problema atinge a muitos estudantes. Por isso, apresentamos algumas dicas do que fazer para fugir desse hábito prejudicial e evitar a procrastinação nos estudos.


Pense em algo que te motiva


Em primeiro lugar, ter uma motivação é crucial, pois encontrar uma fonte de motivação pode dar ânimo a mais para correr atrás dos objetivos. Então, tire tempo para pensar nas suas metas e planejar como alcançá-las. Faça, por exemplo, uma lista para acompanhar seu progresso durante as semanas.


Evite distrações


Mantenha-se afastado de qualquer tipo de objeto que possa desviar seu foco. Portanto, desligar o celular é a melhor opção, mas, caso não possa desligar, desative as notificações. Além disso, procure um ambiente limpo, calmo e organizado. Não caia na armadilha de ligar televisores ou ouvir música.


Elabore um cronograma e se esforce para cumpri-lo


Uma dica básica é ter um planejamento detalhado. Ele deve ser feito de modo consciente levando em conta as tarefas do dia a dia e também seu ritmo de aprendizado. Separe as atividades em etapas e estabeleça prazos para finalizar cada uma delas. Não se sobrecarregue com metas inalcançáveis. Se possível, faça o uso de aplicativos on-line ou outras ferramentas gratuitas que ajudam a organizar a rotina de maneira produtiva.


Lembre-se de dedicar tempo para diversão


Recompensar o cérebro é importante e contribuir para manter a motivação. Pense em coisas que gosta de fazer como comprar um livro novo, ir ao cinema, a um show, jantar com a família ou sair com os amigos. Esse é o segredo para fazer a mente funcionar bem e driblar a procrastinação nos estudos.


FONTE: https://noticiasconcursos.com.br/enem-e-vestibular/encceja/dicas-de-como-evitar-a-procrastinacao-nos-estudos/

Últimas
unnamed.png

Sistema de Ensino Planeja Concursos - CNPJ 31.442.657/0001-32

atendimento@planejaconcursos.com

© 2014 - 2021 Planeja Concursos